04/22の日記
23：30
トシなんだし
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ここ最近、５日間くらいだろうか…。喉に違和感があった。痛いわけてはなくて、爛れている感じがあった。
食事のときに痛むわけでもなく、普通にただ過ごしているだけで、ふと「爛れ」を感じるのだ。
そりゃもう、その違和感がストレスでストレスで…。
辛かった。
痛くないのにストレス。
喉の痛みを感じたら、すぐにスプレーを使うようにしている。効くから我が家は常備してある。今までは２日間くらいの使用で治っていたのに…。今回はなかなかだ。
舌にも大きい口内炎ができ、目の下にできたポッツンをたまたま爪でひっかいてしまい、真っ赤になって痛いし。
何か、顔周りトラブル多発！！
喉だけケアしてもダメだ。きっと生活の乱れのせいだ。
夫「アセロラだ！！」
？！(°Д°)
限定！？！ビタミンじゃなくて、アセロラ？！
夫「何か効きそう！！」
そ、そう…？？
一応調べる。
「喉 爛れ 治す」
検索………。
摂ると良いもの
・はちみつ
・大根
・ネギ
・レモン
・リンゴ
・卵
・牛乳
ほぉほぉ。夫と共有。
意識はしてみたがそれと平行して、喉スプレーを１日数回使い、睡眠時間を長くするよう努めた。
すると、喉、治りましたよ。３日間くらい早めに寝るよう心がけたら、爛れが消えた。
やっぱり睡眠って大事なんだ。身をもって証明。肌にも良いだろうしな…。
今までの生活を反省。今更ながら。
そろそろ寝よ。
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