04/17の日記
07：20
親子で運動不足
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天気が悪いから長男が１日じゅうYouTubeを観る気がしていた。
少しでもその時間を減らそうと私は試行錯誤。
昨日のコナン(映画)の録画や英語の勉強の番組を一緒に観ることはしたが、これ、YouTube観るのと何が違うのって話だ。
目や脳に同じダメージ？を与えているんではないのか。
室内に鉄棒があるわけでもないし、キャッチボールも……できるっちゃあできるのか？？
次男もいるしなぁ…。工夫をすれば運動は出来たのかもしれないが…。
とりあえず、長男は運動不足だと思う。人のこと言えないけど。
私は妊娠前の体重にまだ戻ってない。あと１キロなんだけど、この１キロが戻らない。たった１キロなんだし、頑張れば戻りそうだと思われるかもしれないけど、頑張ってこれなのだ。めちゃめちゃめちゃめちゃ頑張らないと戻らないんだろうな。
テレビで紹介していた背中と二の腕のエクササイズをしてみた。ほんの数秒しただけなのに二の腕が筋肉痛になった。運動不足が身に染みる。
今日はもう仕方がないとして！明日は動いてもらうぞ！！
私もながら運動頑張るぞ！！(ただし、ながら運動)
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