08/18の日記
23：22
新たなる…
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Hand clapダンスダイエットをやめる同時に、その代わりになるダイエットを探していたけど…
見つかっていません。
誰かー。誰か私に簡単にあと３キロ戻せるダイエットをあてがってやってくださいー？？
Hand clapダンスをして足と腰にダメージを受け、歩くことも少しキツかったこの数日間。夫に
「なんじゃほりゃ。あかんがな」
と呆れられていた。ダイエットの為のダンスなのに…。体がボロボロ…。
踵が特に痛のだ。(←かかとってこんな字なんやね)両踵が痛くなるなんて初めてのことで驚いた。
負担をかけることをやめないとこの痛みは治らないと思い、運動はやめていた。
でもやっと。足も腰も痛みがなくなりまして。動けます。運動できる！！
だからと言って、何が良いのかも流行っているのかも分からない。流行りのダイエットをしてみたい(笑)
勉強しよう。とりあえずまたコアリズムしてみようかなぁ。
またちょいちょい、ダイエットの記録をしていきます。
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